Important este sa nu te opresti, ci sa continui sa incerci

Odata cu renuntarea la fumat, cele mai multe persoane evita contactul cu orice le-ar putea aduce aminte de acest obicei. O data ce au renuntat la acest viciu, ei nu se mai reapuca. Insa, pentru multe persoane nu este chiar atat de usor.
Atunci cand fumezi, corpul ravneste dupa nicotina din tigara. A renunta la fumat, e mult mai greu decat atunci cand incerci sa-ti schimbi orice alt obicei. E greu, dar se poate!
Poti renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele. Nu exista un plan, o strategie valabila pentru toata lumea. Iti poti dubla sau chiar tripla sansele de reusita folosind in paralel si un tratament medicamentos.
Poti sa renunti la fumat si sa te reapuci de mai multe ori, pana sa reusesti definitiv acest lucru. Majoritatea persoanelor fumatoare au multe tentative inainte de a reusi sa scape pentru totdeauna de acest obicei.